close

مقایسه فیبر منبع غذایی

منبع غذایی مقدار مصرف فیبر قابل حل مقایسه با سه کیسه FibreFit
FibreFit سه کیسه (مصرف روزانه برای بزرگسالان)  15.06 گرم N/A
سوپ جو دو سر  1 کاسه  1.4 گرم میزان فیبر قابل حل آن از ده کاسه سوپ جو بیشتر است
کلم بروکلی  1 فنجان  2.4 گرم میزان فیبر قابل حل آن از شش فنجان کلم بروکلی بیشتر است
سیب  1 عدد متوسط  1.0 گرم میزان فیبر قابل حل آن از 15 عدد سیب بیشتر است
آلو بخارا، خشک  1 عدد متوسط  0.34 گرم میزان فیبر قابل حل آن از 44 عدد آلو بخارای خشک بیشتر است
هویج  1 عدد متوسط  1.1 گرم میزان فیبر قابل حل آن از 13 عدد هویج بیشتر است

زغال اخته

 1 فنجان  0.4 گرم میزان فیبر قابل حل آن از37 فنجان زغال اخته بیشتر است
کلم قرمز  1 فنجان  0.6 گرم میزان فیبر قابل حل آن از25 فنجان کلم قرمز بیشتر است
کاهو  1 فنجان  0.1 گرم میزان فیبر قابل حل آن از150 فنجان کاهو بیشتر است
نان تهیه شده از آرد گندم سبوس دار  1 تکه  0.3 گرم میزان فیبر قابل حل آن از50 تکه نان تهیه شده از آرد گندم سبوس دار بیشتر است
انجیر، خشک  1 عدد متوسط  0.93 گرم میزان فیبر قابل حل آن از 16 عدد انجیر خشک بیشتر است

اقتباس شده از Anderson JW. Plant Fiber in Foods. 2nd ed. HCF Nutrition Research Foundation Inc, PO Box 22124, Lexington, KY 40522, 1990

close

چه مقدار فیبر نیازدارید؟ دانشمندان طی تحقیقات گسترده ای که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که هر شخص باید روزانه تقریباً 25 الی 38 گرم فیبر مصرف کند (یا 10 الی 13 گرم در هر 1000 کالری) که از این مقدار حداقل 5 الی 10 گرم آن باید فیبر قابل حل باشد. در دنیای امروز که غذاها عمدتاً فرآوری و بسته بندی شده هستند، این احتمال وجود دارد که رژیم غذایی شما فاقد مقدار فیبر لازم باشد. اکثر افراد روزانه نیمی از مقدار فیبر توصیه شده را دریافت می کنند و همین می تواند یکی از عوامل بسیاری از بیماری ها و مشکلات مرتبط با چاقی باشد.

طبق دستورالعمل های رژیمی برای آمریکایی ها، مصرف فیبر برای کارکرد مناسب روده ضروری است و می تواند در کاهش علائمی چون یبوست مزمن، بواسیر، و دیگر اختلالات گوارشی مانند بیماری روده بزرگ مؤثر باشد. حتی شواهدی وجود دارد که حاکی از آن است که رژیم غذایی پر فیبر می تواند در کاهش برخی از سرطان ها، از جمله سرطان روده بزرگ مؤثر باشد.

مزایای رژیم غذایی سرشار از فیبر بسیار زیاد است. به منظور برخورداری از دستگاه گوارش سالم و وزن مناسب و پیشگیری از بیماری های خطرناک، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر امری کاملاً منطقی است. 

close

فیبر قابل حل در مقایسه با فیبر غیر قابل حل

دو نوع فیبر رژیمی وجود دارد که برای سلامت و تندرستی ضروری هستند.
 

فیبر رژیمی بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم

فیبر بیشتری مصرف کنید. به احتمال زیاد قبلاً این جمله را شنیده اید. اما آیا می دانید که چرا فیبر برای سلامتی شما مفید است؟

فیبر رژیمی از بخشی از گیاهان به دست می آید که آنزیم های موجود در لوله گوارش قادر به هضم آن نیستند. به هر حال، بخش قابل حل آن می تواند توسط باکتری های موجود در روده تحتانی سوخت و ساز شود فیبر رژیمی که عمدتاً در میوه جات، سبزیجات، غلات کامل و بنشن، یافت می شود، برای سلامت دستگاه گوارش مناسب است و یک سری فواید سلامتی شناخته شده دیگر نظیر کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را دارد.

close
  • ورود
  • ثبت نام
    شما به زودی به صفحه ثبت نام ارجاع داده خواهید شد. در صورتی‌ که شما در حال حاضر یکی‌ از نمایندگان مستقل ما
    هستید، برای وارد شدن به دفتر کار مجازی خود میتوانید روی ورودکلیک کنید.
    لازم به یاد آوری است در صورتی‌ که شما در حال حاضر یکی‌ از نمایندگان مستقل ما هستید، مجاز به ثبت نام دوباره نمیباشید. تکرر ثبت نام به عنوان نماینده مستقل به منزله‌ نقض سیاست‌ها و روییه های شرکت بوده و در صورتی‌ که یک نماینده مستقل مرتکب تکرر ثبت نام گرد، شرکت حق هر گونه اقدام اصلاحی‌ را برای خود محفوظ میداند.
    موافق و ادامه
    خروج × ×
  • خرید
    لطفا توجه داشته باشید که این لینک فقط برای خرید مشتریان غیر نماینده است. اگر شما یک نماینده هستید، برای خرید محصولات ادامه خرید برای مشتریان غیر نماینده
    خروج × ×
Skip Navigation Links  صفحه اصلی      محصولات      تغذیه      FibreFit

FibreFit

FibreFit را به رژیم غذایی خود اضافه کنید


FibreFit حاوی مواد مترشحه از درختان Gum Acacia Senegal و Acacia Seyal ساوانا است که حدود 85% (از وزن) آنها را فیبر قابل حل تشکیل می دهد. FibreFit فیبر قابل حلی که بدن شما روزانه نیاز دارد را فراهم می کند .FibreFit فیبر رژیمی آلی و 100% طبیعی است که عاری از هر گونه ترکیبات اضافی مانند شکر، شیرین کننده ها، رنگ ها، عصاره ها و افزودنی های مصنوعی، است.

 

مقدمه

FibreFit را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
FibreFit حاوی مواد مترشحه از درختان Gum Acacia Senegal و Acacia Seyal ساوانا است که حدود 85% (از وزن) آنها را فیبر قابل حل تشکیل می دهد. FibreFit فیبر قابل حلی که بدن شما روزانه نیاز دارد را فراهم می کند .FibreFit فیبر رژیمی آلی و 100% طبیعی است که عاری از هر گونه ترکیبات اضافی مانند شکر، شیرین کننده ها، رنگ ها، عصاره ها و افزودنی های مصنوعی، است.

 FibreFitعلاوه بر اینکه از نظر فیبر قابل حل غنی است، سرشار از کلسیم نیز می باشد و در رشد و استحکام بخشیدن به دندان ها و استخوان ها مفید است. FibreFit ازGum Acacia، که یک منبع گیاهی طبیعی سرشار از پریبیوتیک ها است، ساخته شده است. پریبیوتیک در تحریک رشد و فعالیت باکتری های مفید روده ای نقش دارند. این مواد برای توازن کلی pH و سالم نگه داشتن دستگاه گوارش ضروری است.


آیا یک کاسه سوپ جو دو سر کافی است؟
همه به خوبی می دانند که غلات کامل بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که نوع خاصی از فیبر قابل حل که اصطلاحاً «بتا گلوکن» نام دارد و از غلات کاملی مانند جو دو سر، سبوس جو، و سوپ جو به دست می آید، به کاهش میزان کلسترول خون و تثبیت قند خون کمک می کند.

 

برای سلامت شما، یک تحقیق جدید و مقاله همراه آن که در American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد توصیه می کند که روزانه باید سه وعده غذای تهیه شده از غلات کامل صرف شود. افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی خود با افزایش مقدار غذایی که صرف می کنید نباید کار مشکلی باشد یا بد مزه باشد .FibreFit می تواند بهترین پاسخ شما باشد، یعنی گنجادن فیبر قابل حل مورد نیاز در رژیم غذایی خود با افزودن قبلی آن به غذایی که میل می کنید. برای اطمینان از دریافت میزان فیبر توصیه شده برای هر روز، می توانید ده کاسه سوپ جو دوسر بخورید… یا اینکه به سادگی سه کیسه کوچک از FibreFit را مصرف نمایید. 

مزایای اصلی

مزایای سلامتی رژیم های غذایی پر فیبر

  • در پیشگیری از یبوست مؤثر است.
     
  • خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را کاهش می دهد.
     
  • در کاهش میزان کلسترول خون مؤثر است.
     
  • در کاهش میزان قند خون مؤثر است.
     
  • برای کنترل وزن مفید است.

کاربردها

  • FibreFit در مایعات گرم سریع تر حل می شود، در ضمن در آب سرد، آب مرکبات تازه، قهوه و شیر هم قابل حل است.
     
  • برای اطمینان از حل کامل FibreFit 1 یا 2 کیسه از این ماده را در نوشیدنی خود بریزید و خوب به هم بزنید.
     
  • FibreFit بی بو و بی مزه است و غلیظ نمی شود. FibreFit را می توان به آسانی به بسیاری از غذاها اضافه کرد، بدون اینکه در طعم یا ترکیب غذا تغییری ایجاد شود. کافی است با ریختن FibreFit روی غذای خود میزان مصرف فیبر خود را افزایش دهید.
     
  • FibreFit بسیار در برابر گرما مقاوم است، به همین دلیل برای تهیه شیرینی مناسب است. همچنین در برابر تخمیر مقاوم است، بنابراین می توان در پخت نان، کیک و غیره از آن استفاده نمود. FibreFit کلیه خواص خود را طی فرایند پخت و تخمیر و نیز مدت نگهداری حفظ می کند.
     
  • برای حفظ کلیه خواص این فرآورده، آن را در جای خشک و خنک نگه دارید و به تاریخ انقضای مندرج در روی بسته توجه فرمایید.

 

دریافت بروشور

           
العربية
25/05/2011
Azeri
25/05/2011
English
25/05/2011
Español
25/05/2011
فارسی
25/05/2011
Français
25/05/2011
Indonesia
25/05/2011
Português
25/05/2011
Русский
25/05/2011
中文
25/05/2011